Kabeljau mit Mandel-Paprikakruste

Knusprige Kruste mit cremigem Joghurt-Dip

  • Gesamtzeit
    30min
  • Kalorien pro Portion
    394 kcal
  • 2

Zubereitung

  1. Paprika putzen, entkernen und sehr fein würfeln.
  2. Knoblauch schälen, Thymian waschen, Blättchen abstreifen und beides fein hacken.
  3. Zitrone waschen, abtrocknen, Schale abreiben und Saft auspressen.
  4. Kabeljaufilet abwaschen und trocken tupfen.
  5. Mandeln grob hacken.
  6. Paprika, Knoblauch, Thymian, Zitronenschale, Mandeln, Mandelmus, Semmelbrösel und Eigelb vermischen.
  7. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  8. Ofen auf 180°C vorheizen.
  9. Kabeljau in eine eingeölte Auflaufform legen.
  10. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
  11. Mandel-Paprikakruste auf den Fisch geben.
  12. Alles im Ofen etwa 10 Minuten garen, bis der Fisch gar ist.
  13. Zum Schluss etwa 2–3 Minuten im Backofengrill goldbraun überkrusten.
  14. Petersilie putzen, grob hacken und mit etwas Zitronensaft unter den Joghurt rühren.
  15. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  16. Kabeljau aus dem Ofen nehmen und mit dem Joghurt-Dip genießen.

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