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Melonen-Ribisel-Smoothie mit Minze

Zubereitungszeit
ca. 15 Minuten
Brennwert
ca. 100 kcal pro Portion

4

Zubereitung

Melone halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen und Schale abschneiden. Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Johannisbeeren mit Hilfe einer Gabel von der Rispe lösen. Minzblätter abzupfen und grob hacken.
Eiswürfel, Melone, Johannisbeeren, Honig, Zitronensaft und Minze in einem Mixer fein pürieren. In Gläser füllen und kalt genießen.

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Melonensalat mit Ingwer und Minze, dazu geeister Vanille-Joghurt

ca. 20 Minuten (ohne Kühlzeit)

Vegetarisch

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Melonen-Gurken-Salat mit Melonen-Schinken-Spieß

ca. 30 Minuten

Glutenfrei

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Melonen-Schinken-Caprese

ca. 10 Minuten

Glutenfrei

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Dessert mit Holunderblütencreme, marinierten Melonen und Biskotte

ca. 35 Minuten

Vegetarisch

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Kiwisorbet auf Mandel-Melonen-Drink

ca. 30 Minuten (ohne Gefrierzeit)

Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

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Melonenbowle mit Basilikum, Prosecco und Holunderblütensirup

ca. 30 Minuten (ohne Kühlzeit)

Vegetarisch
Vegan
Laktosefrei

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Wassermelonen-Feta-Salat

ca. 35 Minuten

Vegetarisch

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